Am observat că adesea conceptele de „ușurință” și „ușor” sunt confundate, însă ele descriu stări energetice și perspective foarte diferite asupra vieții și provocărilor. Prima dată hai să vedem ce înseamnă a avea ușurință.
Ușurința (ease) se referă la o stare energetică de fluiditate și claritate, în care provocările sunt abordate fără rezistență interioară sau dramatism. Nu implică absența dificultăților, ci mai degrabă capacitatea de a naviga prin ele cu conștientizare.
Este o stare de îngăduință și deschidere, care se manifestă atunci când lași controlul și permiți lucrurilor să fie ceea ce sunt, fără a opune rezistență.
Provocările pot exista, dar ele sunt gestionate fără tensiune excesivă sau auto-judecată.
De exemplu, poți avea ușurință în a trece printr-un proces de vindecare emoțională, chiar dacă acesta implică disconfort. Claritatea pe care o ai în proces reduce dramatismul, chiar dacă emoțional nu pare „ușor”.
Întrebare pe care poți să o adresezi: Ce pot fi și face pentru ca această situație să fie cu ușurință pentru mine, indiferent cum apare ea?
Acum, să ne uităm la ce înseamnă „ușor”?
Ușor (easy) este adesea perceput ca lipsa completă a dificultăților, un scenariu în care totul curge fără provocări, efort sau disconfort. Oare chiar așa se petrec lucrurile în acestă realitate?
Este asociat cu absența oricărei provocări sau a muncii interioare. Poate să te ducă într-o iluzie, deoarece viața aduce provocări necesare pentru creștere.
Credința că „dacă nu e ușor, e greșit” este de multe ori opusul a ce apare să fie.
Dacă cineva crede că o relație „ușoară” ar trebui să fie lipsită de orice conflict, poate să evite conversațiile necesare pentru evoluția relației.
Un alt unghi din care te poți uita ar putea fi: atunci când ești fericit, simți că energia ți se expansionează și atunci când ești trist, detectezi cum energia îți este contractată sau poate comprimată?
Senzația de ușurință sau apăsare este percepută diferit de fiecare în parte, așadar nu pot să iți spun cum se simte, dar poți descoperi cum este in cazul tău.
Unii oameni descriu senzația de ușurință ca pe o explozie de bucurie, un zâmbet permanent sau un sentiment de apăsare ca și cum ar fi obosiți, ar duce în spate o greutate sau s-ar afla într-un spațiu închis.
Întrebare pe care o poți adresa : Este această situație cu adevărat grea/apăsătoare sau doar am interpretat-o așa?
Unde apare confuzia?
Oamenii confund adesea ușurința cu ușorul pentru că asociază provocările cu ceva greșit sau nedorit.
Realitatea este că poți avea ușurință în gestionarea unei situații dificile, chiar dacă aceasta nu pare deloc ușoară.
Cum să accesezi mai multă ușurință în viața ta?
Cum ar fi dacă nimic din viața ta nu ar fi „greșit? „
Ce ar fi nevoie să schimb pentru ca această situație să fie cu ușurință pentru mine?
Permite lucrurilor să fie ceea ce sunt, fără să încerci să le controlezi.
Ce pot alege astăzi pentru a avea mai multă ușurință, indiferent de circumstanțe?
Ce ar fi necesar să aleg acum pentru a avea mai multă ușurință, indiferent de circumstanțe?
Cu bucurie și recunoștință,
Bianca
